RỐI LOẠN ÁM ẢNH CƯỠNG BỨC Rối loạn ám ảnh cưỡng bức là gì? Rối loạn ám ảnh cưỡng bức (obessive-compulsive disorder, OCD) thuộc nhóm các rối loạn lo âu. Nó gây ra những suy nghĩ không mong muốn (ám ảnh) và những hành vi lặp lại (cưỡng bức). Tất cả chúng ta đều có […]
RỐI LOẠN HOẢNG SỢ Rối loạn hoảng sợ là gì? Rối loạn hoảng sợ là tình trạng người bệnh có các cơn sợ hãi hay lo âu tột độ, xuất hiện đột ngột, thường không có dấu hiệu cảnh báo trước. Giả sử có một ngày bạn bước ra khỏi xe của mình để vào […]
TÂM LINH VÀ SỨC KHỎE Tâm linh (spirituality) là cách bạn tìm kiếm ý nghĩa, hy vọng, nguồn an ủi, và tâm hồn bình yên trong cuộc sống của mình. Nhiều người đi đến tâm linh thông qua tôn giáo. Một số người tìm thấy nó qua âm nhạc, hội họa hoặc sự kết nối […]
NHỮNG LỜI ĐỒN ĐẠI VỀ SỨC KHỎE TÂM THẦN: HÃY NGỪNG KÌ THỊ Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Nhiều người hiểu sai về sức khỏe tâm thần. Sự kì thị xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần ngăn cản người bệnh nhận được sự giúp đỡ mà họ cần. […]
12 BƯỚC TỰ CỨU Cuốn sách mỏng này mô tả một phương pháp gọi là “12 bước dành cho người nghiện”. 12 bước này này chuẩn bị cho chúng ta “sự tỉnh thức tinh thần” hoặc “trải nghiệm tinh thần”. Điều đó làm thay đổi suy nghĩ, thái độ và quan điểm nhìn nhận của […]
SA SÚT TRÍ TUỆ Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Tổng quan Não bộ lưu trữ thông tin như thế nào? Thông tin được lưu trữ trong nhiều phần khác nhau của trí nhớ bạn. Thông tin lưu trữ trong trí nhớ tức thì có thể là những gì bạn đã ăn […]
RỐI LOẠN LO ÂU LAN TỎA (GENERALIZED ANXIETY DISORDER) Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Tổng quan Lo âu là gì? Lo âu (anxiety) là từ dùng để mô tả cảm giác lo lắng, phiền muộn, sợ hãi, bận lòng hay bồn chồn, sốt ruột. Những cảm giác lo âu bình thường […]
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ MẤT NGỦ Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Mất ngủ là gì? Mất ngủ (insomnia) là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người bị mất ngủ sẽ khó vào giấc, ngủ không sâu/khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Nhiều người mắc chứng mất […]
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ RỐI LOẠN TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Rối loạn triệu chứng cơ thể và các rối loạn liên quan là gì? Rối loạn triệu chứng cơ thể và các rối loạn liên quan là tên gọi một nhóm các tình trạng […]
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ TRẦM CẢM Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Tổng quan Trầm cảm là gì? Khi các bác sĩ nói về trầm cảm (depression), họ muốn đề cập đến một bệnh lý nội sinh được gọi là trầm cảm chủ yếu (major depression). Người bệnh trầm cảm […]