Thang đo khả năng tự phục hồi (CD-RISC-10)

Hãy lựa chọn câu trả lời phù hợp nhất với bạn:
1.Tôi có khả năng thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống
2.Tôi có thể xử lý mọi điều xảy đến trên con đường của mình
3.Tôi cố gắng nhìn ra những khía cạnh hài hước trong những tình huống gặp khó khăn
4.Đối phó với những tình huống căng thẳng sẽ giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn.
5.Tôi có khả năng hồi phục trở lại sau những lần đau ốm, chấn thương hay thử thách.
6.Tôi tin mình có thể đạt được những mục tiêu của mình dù sẽ có những điều cản trở.
7.Tôi có khả năng duy trì sự tập trung và suy nghĩ rõ ràng dưới áp lực căng thẳng
8.Tôi không dễ bị thất bại làm nản lòng
9.Tôi nghĩ mình là người mạnh mẽ khi đối mặt với khó khăn và thử thách của cuộc sống
10.Tôi có khả năng xử lý những cảm xúc không dễ chịu hay thậm chí là đau đớn như buồn bã, sợ hãi, và tức giận.