Thẻ: vệ sinh giấc ngủ

Những câu hỏi thường gặp về mất ngủ

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ MẤT NGỦ Nguồn: Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Mất ngủ là gì? Mất ngủ (insomnia) là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người bị mất ngủ sẽ khó vào giấc, ngủ không sâu/khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Nhiều người mắc chứng mất […]