Thang đánh giá lo âu Zung

Trắc nghiệm này gồm 20 câu phát biểu mô tả một số triệu chứng của cơ thể. Ở mỗi câu, hãy chọn một mức độ phù hợp nhất với tình trạng mà bạn cảm thấy trong vòng một tuần vừa qua. Hãy đừng bỏ sót đề mục nào!

[the_ad id=”948″]

1.Tôi cảm thấy nóng nảy và lo âu hơn thường lệ
2.Tôi cảm thấy sợ vô cớ
3.Tôi dễ bối rối và cảm thấy hoảng sợ
4.Tôi cảm thấy như bị ngã và vỡ ra từng mảnh
5.Tôi cảm thấy mọi thứ đều tốt và không có điều gì xấu sẽ xảy ra
6.Tay và chân tôi lắc lư, run lên
7.Tôi đang khó chịu vì đau đầu, đau cổ, đau lưng.
8.Tôi cảm thấy yếu và dễ mệt mỏi.
9.Tôi cảm thấy bình tĩnh và có thể ngồi yên một cách dễ dàng
10.Tôi cảm thấy tim mình đập nhanh
11.Tôi đang khó chịu vì cơn hoa mắt chóng mặt
12.Tôi bị ngất và có lúc cảm thấy gần như thế
13.Tôi có thể thở ra, hít vào một cách dễ dàng
14.Tôi cảm thấy tê buốt, như có kiến bò ở đầu ngón tay, ngón chân
15.Tôi đang khó chịu vì đau dạ dày và đầy bụng.
16.Tôi luôn cần phải đi tiểu
17.Bàn tay tôi thường khô và ấm
18.Mặt tôi thường nóng và đỏ
19.Tôi ngủ dễ dàng và luôn có một giấc ngủ tốt
20.Tôi thường có ác mộng